Le Parcours de Compétences Pratiques.

Un module de formation pour mieux comprendre ce que les différentes psychothérapies empruntent à la psychologie et pour construire votre propre approche thérapeutique.

Objectifs :

Ce module, additionnel aux modules principaux de psychologie générale et de psychologie de l’enfant, se veut un parcours d’information plus qu’un parcours de formation. Au-delà de la source intarissable de renseignements que représente le net, il s'agit de proposer un travail vous permettant de vous familiariser concrètement avec certaines sous-disciplines parmi les plus en vue actuellement.

Fonctionnement :

Choisissez cinq sous-disciplines parmi celles proposées. Étudiez chacune d’elles au travers d'un mémo introductif pour apprendre les principes directeurs de chaque démarche thérapeutique, son histoire, sa méthodologie, son fonctionnement.

Terminez par l'étude d'un cas pratique et un travail de synthèse avec votre professeur.

Bénéfices :

Grâce aux supports fournis et à l'accompagnement de votre professeur, vous découvrez chaque compétence de façon suffisamment précise et structurée pour vous en faire une idée propre. 

Vous saisissez également mieux les enjeux des facteurs communs de la réussite thérapeutique et les différentes passerelles entre chacune des techniques et la psychologie.


Les compétences proposées :

A.C.P.

 Approche Centrée sur la Personne  :

thérapie verbale se focalisant sur la personne et non sur un problème, une maladie ou un symptôme. Le « client » est amené à jouer un rôle actif dans un processus qui doit pouvoir instaurer un contexte favorable, lui permettant d'exprimer tout son potentiel inné d’épanouissement. Le thérapeute est, pour sa part, dans la neutralité (ne pas juger, ne rien imposer) et la compréhension empathique (savoir se mettre à la place du client).

 

A.C.T.

Acceptance & Commitment Therapy est une T.C.C. verbale. En partant du postulat que la souffrance n'est pas une pathologie mais une partie intégrante de l'expérience humaine, le thérapeute amène le patient à aborder, au présent, les événements psychologiques perçus comme négatifs.

L’ACT propose ainsi de rééquilibrer la psychothérapie afin de moins lutter contre et de plus œuvrer pour. Cette promotion de la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité à pouvoir engager les actions importantes pour soi–même en présence de pensées négatives, d’émotions menaçantes, de souvenirs traumatiques ou de sensations douloureuses, permet l’évitement d’une accumulation traumatique à longue échéance.

Art-Thérapie

Art et thérapie sont les deux versants d’un même processus : celui qui consiste à apporter du bien-être. De tout temps, l’art a constitué un mode d’expression propre à fouiller le tréfonds de l’âme et transcender le quotidien. Le peintre, le danseur, le sculpteur, tous s’évertuent à se dépasser pour livrer ce qui constitue leur idiosyncrasie, ce qui leur appartient en propre, y compris parfois la partie la plus sombre et la plus dérangée d’eux-mêmes.

Quoi de plus naturel que de considérer la démarche artistique comme une méthode de soins ? Pour autant, peut-elle constituer une véritable démarche thérapeutique ? C’est ce que nous vous proposons d’examiner.


E.M.D.R.

Eye Movement Sesensitization and Reprocessing : traitement post traumatique développé par la psychologue américaine Francine Shapiro. L’E.M.D.R. est une technique (généralement, un cadencement oculaire de droite à gauche) utilisée pour permettre de dissocier physiologiquement l’émotion et le souvenir.

La désensibilisation progressive consiste à mieux s’attaquer aux souvenirs douloureux et à « reformater » les émotions qui y sont rattachées en les désactivant dans un premier temps et en y associant une émotion plus positive.

Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie : technique thérapeutique qui prend ses racines dans le courant humaniste. Elle appartient à la famille des psychothérapies psychocorporelles. Elle considère comme indissociable les traces psychiques traumatiques laissées dans la mémoire de l’individu et leur inscription corporelle correspondante (tension musculaire récurrente, rigidité posturale, oppression dans la poitrine, etc).

La Gestalt-thérapie utilise donc le corps comme outil privilégié pour restituer ces tensions : en nous incitant à exprimer ce que nous ressentons ici et maintenant dans notre corps, la Gestalt-thérapie nous propose de revivre l’intégralité des émotions et des sensations associées à un événement traumatique. Ce faisant, elle nous permet de prendre conscience des nœuds qui se sont produits dans notre développement, notamment ceux de l’enfance.

Hypnose

L’hypnose : un état modifié de conscience (EMC) qui s’accompagne d’un changement de rythme cérébral.

Pour Milton Erickson, l’hypnose désigne un état dans lequel on cherche à plonger le sujet afin de le faire basculer dans un autre mode de pensée : ses modes de pensée habituels et les nécessaires limitations qui les accompagnent sont suspendus le temps de la séance. On accède ainsi à un autre niveau de fonctionnement, le niveau inconscient qui se caractérise par des mécanismes mentaux différents (le patient expérimente un niveau de conscience différent de ce qu’il vit habituellement au quotidien). L’individu a aussi accès à des ressources psychiques plus nombreuses et plus variées (ces ressources relient l’individu à ce qu'il éprouve de plus intime au fond de son être).


Kinésiologie.

Kinésiologie : technique thérapeutique corporelle. La kinésiologie vise à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental, émotionnel et social en utilisant le biofeedback (test musculaire).

Le test permet d’établir un dialogue avec le corps en lui posant directement un certain nombre de questions et en interprétant certaines réponses comme des manifestation d’un état de stress.

Les différentes techniques de kinésiologie vont ainsi permettre de travail sur l’équilibrage du corps, la stimulation et la libération du stress.

Mindfulness

La méditation de pleine conscience (Mindfulness en anglais) : une méthode d’exploration de soi qui permet d’améliorer le seuil de tolérance de ses états émotionnels négatifs en observant ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi, dans le moment présent : sensations corporelles, flot de pensées, sons, odeurs, etc.

Cette observation doit se faire sans filtre (l’individu accepte ce qui se présente à lui sans a priori, sans biais cognitif), sans jugement (l’individu ne décide pas si ses pensées se situent sur un versant positif ou négatif) et sans attendre quoi que ce soit de précis. La Mindfulness permet ainsi de mieux supporter ses états de tristesse, de stress, d’anxiété, etc.

T.C.C.

Techniques Comportementales et Cognitives : ces techniques thérapeutiques sont classées parmi les techniques dites « brèves ». Validées du point de vue scientifique, elles visent des personnes en souffrances ou en déviance psychiques. Elles traitent les idées négatives induisant des comportements dits « inadaptés » et menant à l’état dépressif en les remplaçant par des conduites plus conformes à la réalité (processus cognitif). Les TCC privilégient la correction des symptômes actuels à la compréhension de leur cause, sans toutefois s’y désintéresser. Pour ce faire, elles s’appuient sur une relation thérapeutique de collaboration.



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PARCOURS DE COMPÉTENCES PRATIQUES

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