Gagner en confiance.

Maîtriser sa communication émotionnelle. Changer le regard que l'on porte sur soi même. Mieux percevoir ses émotions et celles des autres.

  • Réflexion autour de la notion de confiance en soi.

Définitions, origines et caractéristiques situationnelles.

Les leviers de la confiance en soi.

  • Les émotions.

Tentative de définition.

Les émotions de base et les émotions secondaires.

Le modèle de Goleman.

  • La gestion des émotions et l'assertivité.
  • Les freins au changement.
  • Les valeurs.
  • L'estime de soi, l'affirmation de soi.
  • Le dialogue intérieur.
  • La pensée positive. La méthode Coué.
  • Le lâcher prise.

Au cours des deux jours de l'atelier, le stagiaire alterne les points théoriques, des jeux de rôle et des mises en pratique. Le plan de formation et le contenu peuvent varier en fonction des interventions des stagiaires.

Tarif de l'atelier : 229 €, non soumis à TVA. Frais de transport, de restauration et d'hébergement non compris.