Praxisa, l'école de la psychologie pratique


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 Stages de 2 jours

Confiance en soi : mieux gérer ses émotions
 
« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres ». Goethe
   
Objectifs :

Avoir confiance dans sa communication émotionnelle
Changer le regard que l’on a sur soi
Mieux percevoir ses émotions et celles des autres

 
  PERCEVOIR, se poser les bonnes questions.
  • Comment identifier mes freins et mes leviers pour une meilleure confiance en moi ?
  • Quelle estime ai-je de moi-même ?
  • Comment reconnaître mes émotions, les distinguer pour mieux les maîtriser ?
  • Pourquoi ai-je parfois peur de me faire surprendre par mes émotions ?
  • Que provoque chez moi l'émotion d'autrui ?
  • Quelle est ma capacité à m'affirmer ?
COMPRENDRE, ce que disent les psychologues.
  • De l'importance de l'intelligence émotionnelle (D. Goleman)
  • L'assertivité
  • La confiance en soi et l'amour de soi
  • Les différentes typologies de l’estime de soi (André et Lelord)
  • La pensée positive, de la méthode Coué aux méthodes actuelles
AGIR, mettre en place une stratégie personnelle.
  • Apprendre à se connaître jour après jour et à développer l'estime de soi
  • Etre à l'écoute de ses émotions et de celles des autres
  • S'affirmer, savoir dire « non » et respecter ses valeurs
  • Donner place à ses envies
  • Des techniques simples (respiration ventrale, visualisation, à utiliser quotidiennement pour cultiver une meilleure confiance en soi.
  Outils pédagogiques :
  • pédagogie active de mise en mouvement. Partage d'expérience et théorie de groupe.
  • Techniques théâtrales
  • Travail en sous-groupes
 

Durée : 2 jours

Lieu : Paris ou petite couronne

Tarif : 499,00 €, non soumis à TVA.

Prochaine session :

  • 17-18 juin 2010
  • 24-25 juin 2010

 

 
Informations

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Stages de 2 jours
    
Entretiens PSY
  
Fiches pratiques (exemples)
  


- la souffrance au travail
- la violence à l'école

Pédagogie :
- objectifs
- déontologie

- questionnement personnel
- problématique professionnelle
- psychologie, psychothérapies
- psychologie de l'enfant

Principes :
- objectifs
- avantages
- charte déontologique

Faq

- Freud
- Dolto
- bibliographie
- l'inné et l'acquis
- la dépression
- les psychothérapies
- l'intelligence
- le rang de l'enfant
- l'objet transitionnel
- l'enfant et la première école
- l'enfant et le jeu

 


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confiance en soi : mieux gérer ses émotions | écouter et mieux comprendre l'autre | identifier les différentes personnalités | les bases de la psychologie de l'enfant
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